倦怠感

自律神経や体の整え方、健康的な日常の過ごし方についての講演

• 体がだるくて何もやる気がしない
• 寝ても疲れがとれず、朝からしんどい
• 気分が落ち込み憂鬱になることがある

• ひどい倦怠感があるが病院では異常がみつからない

何となく体がだるくて体調がすぐれない、以前は寝ると回復してたが最近は寝てもすっきりせず疲れが取れない。

このようないつまでたっても回復しない体の不調でお困りではないでしょうか？

倦怠感（体のだるさ）のなかには病気が潜んでいるものもありますが、検査では原因がはっきりしないこともあります。

原因がはっきりしない為に、周りからはなかなか理解してもらえず、しんどくても仕事や家事を休めずに症状をさらに悪化させてしまう方がたくさんおられます。

もしあなたが、いつまでたっても回復しない体のだるさや気分の落ち込みでお困りでしたら、きっとあなたのお役に立ちますので、こちらのページをぜひ最後までお読みください。

人は睡眠をとることで心身の疲れを解消しています。しかし生活リズムが乱れ睡眠不足が続くと日中の疲れは回復できなくなり、だるさなど倦怠感の症状が表れやすくなります。

鉄分やビタミンＢ群が不足すると全身がエネルギー不足の状態になります。代謝の働きも低下するので、すぐに疲れてしまったり、冷え、不眠といった症状も表れやすくなります。

甲状腺の病気には甲状腺ホルモンが出すぎる甲状腺機能亢進症（バセドウ病）や、逆に減少する甲状腺機能低下症（橋本病）がありますが、どちらの場合も慢性的に体がだるくなるという症状があります。

睡眠時無呼吸症候群とは、夜間寝ているときに無呼吸状態を繰り返す病気です。深い睡眠に入れないために疲れが取れにくくなり、翌日の昼間に眠気や倦怠感、集中力の低下が表れるようになります。

肝臓は症状が表れにくい臓器の一つですが、肝臓の負担が大きくなると倦怠感（体のだるさ）が出やすくなります。

また肝臓の病気である肝炎や脂肪肝になると「疲れやすい」「体がだるい」といった症状が表れます。

不規則な生活が原因になっている場合は生活習慣を改善していくことが大切になります。

睡眠時間は6、7時間はとるようにし、毎朝決まった時間に起きるようにしましょう。また日中は適度な運動を行い、食事はバランスよくとるようにすることを心がけましょう。

検査の結果、何らかの病気が倦怠感の原因と診断された場合は投薬による療法が行なわれます。

生活習慣が原因の倦怠感の場合は睡眠や休息を十分にとって、バランスのとれた食事に変えていくことで解消していくことができます。

また病気からくる倦怠感は投薬による療法を受け、適切に対処していく必要があります。

ただ倦怠感の原因は生活習慣の問題や病気以外にもあります。

実は自律神経の乱れも倦怠感を引き起こす原因になっています。

そのため病院で検査を受けても原因がはっきりと分からなかったり、生活習慣を見直して睡眠や休息をとるようにしても、なかなか改善しなかったり、少し良くなったけどすっきりしない状態が続いてしまうという方も多いのです。

自律神経は体の様々な機能を自動的に調整してくれている神経ですが、その自律神経が乱れることで様々な不調が表れるようになります。その代表的なものが倦怠感や気分の落ち込みです。

当院では倦怠感の原因である自律神経の乱れを改善するために体の深部から固まった筋肉をゆるめていく施術を行っています。

固まった筋肉をゆるめていくことで、骨格の歪みや体液の循環、呼吸機能はよくなり自律神経は安定していきます。その結果いつまでたっても回復しなかった倦怠感も解消していくことができます。

もしあなたが体のだるさや気分の落ち込みを解消し、本来の健康的な体を取り戻したいという思いをお持ちなら、ぜひ一度当院の自律神経改善整体を受けてみてください。

自律神経といえば、つい心の問題だと思いがちですが、実はそれ以外にも体の歪みや食べる物、気候の変化などが自律神経の働きに影響を与えています。

この４つのストレスが蓄積していくことで自律神経は乱れ、その人の許容量を超えたときに、倦怠感などの症状が現れます。

当院では４つのストレスのうち、おもに『構造的、精神的、化学的』３つのストレスを解消していくための施術や生活改善の方法をお伝えし、根本から自律神経の乱れを解消していきます。

当院では、まずはじめに体の深部から筋肉をゆるめて歪みを整えていきます。

構造的なストレスが解消していくことで、体の機能が上がり精神的なストレスも軽減し自律神経の状態は安定していきます。自律神経が安定することで倦怠感の症状は解消していきます。

■体の歪みを整える

■頭蓋骨の歪みを調整する

■内臓を調整する

■上気を改善する

つらい不調があり病院を受診しても原因がはっきりせず「とくに異常はありません」と言われお薬だけを処方された経験はないでしょうか？

実は自律神経系の問題は病院の検査では原因が分からないことも多く、具体的な説明がないまま症状を抑えるためのお薬が処方されるということがあります。

さ

当院では施術を行う前の問診の時間を大切にしています。

あなたのお身体の状態や悩まれていることなどをゆっくりとお聞きしながら、

なぜ不調が現れたのか？
なぜ自律神経は乱れたのか？
どうすれば改善していくのか？

などを自律神経理論をもと分かりやすく丁寧にご説明していきます。
不調の原因をご理解いただき安心した状態で施術をお受けいただくことで不調も改善しやすくなります。

自律神経の乱れは精神的なストレスや姿勢の歪み、体の緊張、生活習慣など、同じような症状でも人によって原因はそれぞれ違うため、全体をみながらお一人お一人その方に合った方法で施術を進めていく必要があります。

しかし一般的な整体院では首や腰などに対する部分的な矯正で施術を行うことが多いので、症状を抑えることはできても根本原因から解消していくことはできません。

さ
そのため施術を受けて一時的に症状が軽減しても、しばらくするとまた不調が出てくるというように、なかなかすっきりしない状態が続いてしまうことも多いのです。

当院の施術法である自律心体療法では心や体の状態、そしてそのつながりを理論立てて様々な角度から診ていくので、お一人お一人に合った最適な形で施術をおこない根本原因から解消していくことができます。

強い刺激のマッサージや整体を受けて体がしんどくなった経験はないでしょうか？

さ
実は強い刺激の施術は効いているように感じますが、表面の筋肉が一時的に緩むだけで体の深部まで緩めることはできません。またその刺激で体が緊張し逆にだるくなってしまうこともあります。

当院の施術は優しく心地いい手技で体の深部までゆるめて変化させていくことができます。
なぜソフトな手技なのに驚くほどゆるんでいくのか、施術を受けて不思議に感じられる方も多いのですが丁寧に触れていくことで、筋肉の緊張は自然にほぐれて精神的な部分も和らげていくことができます。

当院はお一人ずつ診させていただくので、施術のお時間はあなただけの貸し切りの空間になります。
周りの人の目を気にしたり、話を聞かれる心配もないので気にせずにお話ができリラックスして施術をお受けいただけます。

症状を抑えるだけでなく、本当の意味で良くなっていくには食事などの生活習慣や姿勢の改善に加えて呼吸法など自分自身でもできる体や心の調整法を身に付けていくことが大切です。

当院ではあなたにとって必要なことをアドバイスさせていただきながら本当の意味での改善に向けて二人三脚で取り組んでいきます。

効果的かつ安全に施術を進めていくには様々な角度から診ていく為の視点が必要になります。
そのために必要なのが知識と経験の積み重ねだと思います。
自律神経系の症状を診ていくには解剖学や生理学などの基礎知識はもちろんですが、やはり自律神経施術についての専門的な知識が必要になります。

当院は国家資格を持った専門整体院として、自律神経に関する知識や理論を持ちながら繰り返し施術を積み重ねているので、お一人お一人に応じた最適な施術を行うことができます。

来院のたびに担当者がころころと変わり満足な施術が受けられなかったという経験はないでしょうか？
施術スタッフが何人もいる整骨院などではよくあることなのですが、当院ではすべてを私が１人で行っているのでご安心ください。最後までしっかり責任を持って診させていただきます。

その時のお身体の調子や状態を把握しながら施術の内容を調節していくことができるので効果的に施術を進めていくことができます。

ここの整体院は良さそうだなと思っても初めて来院するときはいろいろ心配になりますね。

さ

「私の不調は整体で良くなるのかな？」

「施術ではどんなことをするのかな？」

「自分に合うのか心配？」

さ

このような不安をお持ちの方は、まずはご相談だけでも大丈夫ですよ！

電話、メール、LINE、いずれかの方法でお気軽にご連絡ください。

原因がはっきりしない不調の多くは自律神経の乱れが原因です。我慢して何もしなかったり、お薬を飲んで症状を抑えるだけでは改善までに時間がかかってしまいます。
京都自律神経専門整体 森林堂では、優しい整体で根本原因である固まった筋肉を身体の深部からゆるめることで慢性的な不調を解消していきます。

また症状を解消するだけでなく、再発を防ぐためにストレスの原因となっている食生活、呼吸の仕方、思考の特徴、姿勢など、あなたにとって必要なことをアドバイスをさせていただきながら本当の改善に向けて一緒に取り組んでいきます。

もしあなたがお薬を飲んでも改善しない不調でお困りなら、ぜひ一度当院にお越しいただき自律神経専門の整体を受けてみてください。「これで良くなる」と感じてもらえると思います。
あなたのご来院を心からお待ちしております。

A、動きやすい服装でご来院ください

（お着替えができる場所はあります）

A、お子様と一緒にご来院いただいても大丈夫です

A、お支払いは現金のみになります

(PayPayは使えます)

日曜日、祝日（定休日）の他に研修会参加のため平日にもお休みをいただいてます。