腰痛

自律神経や体の整え方、健康的な日常の過ごし方についての講演

• １カ月以上、整骨院や整体院で施術を受けているが痛みが改善しない
• 腰痛で病院に受診したが原因がはっきりしない
• 午前中に痛むことが多い
• 手術を受けても痛みが改善しない

腰痛は８割以上の人が一生のうちに一度は経験するといわれており、当院にも小学生からお年寄りまで幅広い年代の方が腰痛の症状で来院されています。

ところで腰痛といっても、痛みの程度や原因は様々です。腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症などのように原因がはっきりしているものもあれば、痛みがあっても検査では原因が特定できないような腰痛もあります。

実は腰痛の中で原因が特定できるものはたったの20%で、残りの80%は病院では原因不明とされています。

しかし、近年その原因不明の腰痛にはストレスや自律神経の乱れが深く関わっているということが分かってきました。

なぜ、ストレスが腰痛の原因になっているのか？

どうしたら解消していくことができるのか？

こちらのページではそのことをお伝えしていきます。

もしいつまでたっても治らない慢性的な腰痛でお困りでしたら、きっとあなたのお役に立ちますので、ぜひこのまま最後までお読みください。

もともとは四足歩行に適した骨格の哺乳動物が人類へと進化し二足歩行になったことで腰痛は起こるようになったと考えられています。

腰は体の中心にあり土台になっています。足からの衝撃を骨盤で吸収し、同時に上半身の重みも支えています。そのため腰には常に大きな負担がかかっており疲労が蓄積しやすい構造になっています。

筋肉や骨格のバランスが安定していれば特に問題はありませんが、骨盤や背骨を支えている筋力が低下したり、偏った姿勢により骨格に歪みが現れると腰痛は起こりやすくなってしまいます。

痛みを抑える目的で鎮痛作用のある薬や固くなった筋肉を緩める筋緊張弛緩薬などの薬が処方されます。

運動療法　（ストレッチ・筋力トレーニング）

物理療法　（電気療法・牽引療法・温熱療法）

骨盤矯正、マッサージ、姿勢改善

一般的な対処法だけで改善できる腰痛は、偏った姿勢による骨格の歪みや筋肉の緊張が原因となっている場合です。

その場合は骨盤の矯正やマッサージ、牽引療法などを行い、物理的な原因を取り除くことで腰痛を治していくことができます。

ただ腰痛の原因は不良姿勢による骨格の歪みだけではありません。

実はストレスの蓄積が腰痛を引き起こす根本的な原因になっている場合もあります。

そのため施術を続けているに、なかなか改善しなかったり、慢性的に何度も腰痛を繰り返してしまうという方も多いのです。

当院では、慢性腰痛の根本原因になっているストレスを解消し自律神経の乱れを整えていくための施術を行なっていきます。

固まった筋肉を深部から緩めることで、自律神経は整い慢性的な腰痛を根本から改善していくことができるのです。

もしあなたが、なかなか改善しない慢性腰痛でお悩みでしたら、ぜひ一度京都市下京区、さとう整骨院の自律神経改善整体を受けてみてください。

当院では多くの腰痛にストレスが関わっていると考えています。

検査をしても原因が特定できない腰痛はもちろん、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症のように原因がはっきりしている場合でも、なかなか治らない場合はストレスが大きな要因になっている可能性があります。

ではなぜストレスが原因で腰痛が現れるのでしょうか？

ストレスが蓄積することで起こる、

ドーパミンの枯渇・血行不良・体の歪み。

この3つが腰痛の原因になっていると当院では考えています。

人の体には痛みの感じ方をコントロールするドーパミンという脳内ホルモンがあります。痛みを感じたときはドーパミンが分泌され、痛みが過剰に現れるのを抑えてくれています。

しかし、日常生活でストレスが蓄積していくとドーパミンは枯渇し分泌量は少なくなってしまいます。

すると痛みを抑えコントロールすることできなくなり、今までは感じなかったような小さな痛みまで感じるようになってしまいます。

いつまでたっても解消しないような慢性腰痛は、このようなストレスによるドーパミン減少が影響していると考えられています。

日常的にストレスが増えると、交換神経が優位になり自律神経のバランスは乱れていきます。交換神経には血管を収縮させる働きがあるので、ストレス状態が続くと血管は収縮し全身の血流は悪くなってしまいます。

血流が悪くなると、各細胞に酸素が運ばれにくくなり体は酸欠状態になります。すると体は血流を良くするためにブラジキニンという化学物質を分泌して体を守ろうとします。

しかし、このブラジキニンには血流を良くするだけでなく、痛みを感じやすくするという働きがあります。

そのためストレス状態が続き血流が悪くなると腰痛は解消しにくくなってしまいます。

精神的なストレスが原因で骨格は歪むということをご存じでしょうか？

人は怒りや悲しみなど感情を抑え我慢をするとき、「歯をくいしばる」「拳を握りしめる」といったように無意識に体に力を入れています。

そのため精神的なストレスが大きくなると筋肉は緊張し体は固まっていきます。

筋肉が緊張し固くなると体のバランスは崩れやすくなり、骨盤や背骨にも歪みが現れ腰痛が起こりやすくなります。

自律神経といえば、つい心の問題だと思いがちですが、実はそれ以外にも体の歪みや食べる物、気候の変化などが自律神経の働きに影響を与えています。

この４つのストレスが蓄積していくことで自律神経は乱れ、その人の許容量を超えたときに、腰痛などの症状が現れます。

当院では４つのストレスのうち、おもに『構造的、精神的、化学的』３つのストレスを解消していくための施術や生活改善の方法をお伝えし、根本から自律神経の乱れを解消していきます。

当院では、まずはじめに体の深部から筋肉をゆるめて歪みを整えていきます。

構造的なストレスが解消していくことで、体の機能が上がり精神的なストレスも軽減し自律神経の状態は安定していきます。自律神経が安定することで腰痛の症状は解消していきます。

■体の歪みを整える

■頭蓋骨の歪みを調整する

■内臓を調整する

■上気を改善する

つらい不調があり病院を受診しても原因がはっきりせず「とくに異常はありません」と言われお薬だけを処方された経験はないでしょうか？

実は自律神経系の問題は病院の検査では原因が分からないことも多く、具体的な説明がないまま症状を抑えるためのお薬が処方されるということがあります。

さ

当院では施術を行う前の問診の時間を大切にしています。

あなたのお身体の状態や悩まれていることなどをゆっくりとお聞きしながら、

なぜ不調が現れたのか？
なぜ自律神経は乱れたのか？
どうすれば改善していくのか？

などを自律神経理論をもと分かりやすく丁寧にご説明していきます。
不調の原因をご理解いただき安心した状態で施術をお受けいただくことで不調も改善しやすくなります。

自律神経の乱れは精神的なストレスや姿勢の歪み、体の緊張、生活習慣など、同じような症状でも人によって原因はそれぞれ違うため、全体をみながらお一人お一人その方に合った方法で施術を進めていく必要があります。

しかし一般的な整体院では首や腰などに対する部分的な矯正で施術を行うことが多いので、症状を抑えることはできても根本原因から解消していくことはできません。

さ
そのため施術を受けて一時的に症状が軽減しても、しばらくするとまた不調が出てくるというように、なかなかすっきりしない状態が続いてしまうことも多いのです。

当院の施術法である自律心体療法では心や体の状態、そしてそのつながりを理論立てて様々な角度から診ていくので、お一人お一人に合った最適な形で施術をおこない根本原因から解消していくことができます。

強い刺激のマッサージや整体を受けて体がしんどくなった経験はないでしょうか？

さ
実は強い刺激の施術は効いているように感じますが、表面の筋肉が一時的に緩むだけで体の深部まで緩めることはできません。またその刺激で体が緊張し逆にだるくなってしまうこともあります。

当院の施術は優しく心地いい手技で体の深部までゆるめて変化させていくことができます。
なぜソフトな手技なのに驚くほどゆるんでいくのか、施術を受けて不思議に感じられる方も多いのですが丁寧に触れていくことで、筋肉の緊張は自然にほぐれて精神的な部分も和らげていくことができます。

当院はお一人ずつ診させていただくので、施術のお時間はあなただけの貸し切りの空間になります。
周りの人の目を気にしたり、話を聞かれる心配もないので気にせずにお話ができリラックスして施術をお受けいただけます。

症状を抑えるだけでなく、本当の意味で良くなっていくには食事などの生活習慣や姿勢の改善に加えて呼吸法など自分自身でもできる体や心の調整法を身に付けていくことが大切です。

当院ではあなたにとって必要なことをアドバイスさせていただきながら本当の意味での改善に向けて二人三脚で取り組んでいきます。

効果的かつ安全に施術を進めていくには様々な角度から診ていく為の視点が必要になります。
そのために必要なのが知識と経験の積み重ねだと思います。
自律神経系の症状を診ていくには解剖学や生理学などの基礎知識はもちろんですが、やはり自律神経施術についての専門的な知識が必要になります。

当院は国家資格を持った専門整体院として、自律神経に関する知識や理論を持ちながら繰り返し施術を積み重ねているので、お一人お一人に応じた最適な施術を行うことができます。

来院のたびに担当者がころころと変わり満足な施術が受けられなかったという経験はないでしょうか？
施術スタッフが何人もいる整骨院などではよくあることなのですが、当院ではすべてを私が１人で行っているのでご安心ください。最後までしっかり責任を持って診させていただきます。

その時のお身体の調子や状態を把握しながら施術の内容を調節していくことができるので効果的に施術を進めていくことができます。

ここの整体院は良さそうだなと思っても初めて来院するときはいろいろ心配になりますね。

さ

「私の不調は整体で良くなるのかな？」

「施術ではどんなことをするのかな？」

「自分に合うのか心配？」

さ

このような不安をお持ちの方は、まずはご相談だけでも大丈夫ですよ！

電話、メール、LINE、いずれかの方法でお気軽にご連絡ください。

原因がはっきりしない不調の多くは自律神経の乱れが原因です。我慢して何もしなかったり、お薬を飲んで症状を抑えるだけでは改善までに時間がかかってしまいます。
京都自律神経専門整体 森林堂では、優しい整体で根本原因である固まった筋肉を身体の深部からゆるめることで慢性的な不調を解消していきます。

また症状を解消するだけでなく、再発を防ぐためにストレスの原因となっている食生活、呼吸の仕方、思考の特徴、姿勢など、あなたにとって必要なことをアドバイスをさせていただきながら本当の改善に向けて一緒に取り組んでいきます。

もしあなたがお薬を飲んでも改善しない不調でお困りなら、ぜひ一度当院にお越しいただき自律神経専門の整体を受けてみてください。「これで良くなる」と感じてもらえると思います。
あなたのご来院を心からお待ちしております。

A、動きやすい服装でご来院ください

（お着替えができる場所はあります）

A、お子様と一緒にご来院いただいても大丈夫です

A、はい、使えます。PayPayや楽天ペイなども使えます

日曜日、祝日（定休日）の他に研修会参加のため平日にもお休みをいただいてます。