胃炎・胃の痛みや重さ

自律神経や体の整え方、健康的な日常の過ごし方についての講演

• いつも胃がもたれている
• 食欲がなく、すぐにお腹がいっぱいになる
• 胃痛や吐き気、胸やけ、ゲップがある
• 体がだるくてしんどい

胃の不調があり、

さ

・1カ月以上経っても改善しない

・胃薬を飲んでもすっきりしない

さ

さらに、病院で検査を受けても特に問題がない場合、あなたの不調は『自律神経の乱れ』が原因の神経性胃炎かもしれません。

なかなか良くならない胃の不調は体のだるさや精神的な不安の原因となり生活の質を大きく下げてしまいます。

当院では内臓の働きに大きく影響している自律神経を調整していくことで慢性的な胃の痛みやもたれなどの不調を改善していきます。

会社の忘年会で飲み過ぎたり、お正月にごちそうを食べ過ぎたときなどに感じる胃の不調のことです。

一度にたくさん食べたりお酒を飲むことで、消化が間に合わなくなって胃もたれを起こしたり、胃酸が出すぎることで胸やけを起こしたりします。

何らかの原因で胃を守るための粘液と胃酸のバランスがくずれて胃酸が多すぎる状態となり、粘膜を傷つけることで潰瘍ができます。

痛みの程度は人それぞれですが、みぞおちから左にかけての鈍い痛みや食事中や食後の胸焼け、吐き気、すっぱいゲップなどの症状があります。

胃に出血がある場合は口から黒褐色の血を吐くこともあります。

ストレスからくる胃の不調で代表的なものに急性胃炎があります。何らかの原因で胃の粘膜が傷つき、胃の不快感とともに胸やけや嘔吐、膨満感、寒気などの症状が現れます。

通常は2〜3日安静にすることで症状は落ち着いてきます。ただ持続的にストレスを抱えている方の場合は慢性的に粘膜が炎症した状態である慢性胃炎になります。

以前は慢性胃炎、神経性胃炎などといわれてたもので、胃の不調が続いてる状態で内視鏡検査など様々な検査を行なっても胃潰瘍のようなはっきりとした疾患がみられない状態のことをいいます。

胃粘膜の炎症がある、なしに関わらず、慢性的に胃の痛みやもたれが続いているものを機能性ディスペプシアといいます。

原因としてはストレスによるものが大きいと考えられています。

暴飲暴食、胃潰瘍、ストレス、機能性ディスペプシアと大きく分けて4つの原因をあげましたが、暴飲暴食以外の3つには、体の様々な機能を調整してくれている自律神経の乱れが大きく影響しています。

自律神経は呼吸や体温調整、体液循環、内臓の働きなど、人が生きていくために必要なあらゆる身体の働きを意識しなくても自動的に行なってくれています。

自律神経には活動時に働く交感神経とリラックス時に働く副交感神経の二つの神経があります。

昼間は交感神経、夜は副交感神経がそれぞれ優位に働き、二つの神経が１日のなかでバランスを取りながら身体の様々な働きを調節しています。

なぜ自律神経が乱れると神経性胃炎が現れるのか？

内臓では食べた物の消化や吸収が行われますが、その働きをコントロールしているのが自律神経の副交感神経になります。

リラックスし副交感神経が優位に働いてるときは、胃や腸などの内臓は活発に働きます。そして交感神経が優位になっているときは働きが弱くなるようになっています。

そのためストレスが蓄積することで自律神経が乱れ、交感神経優位な状態が続いていると、慢性的に胃の働きは低下していきます。

そして胃の働きが低下することで、消化不良によるもたれや胃粘膜の炎症による痛みなど、様々な不調が現れるようになっていきます。

自律神経の乱れというと、精神的な問題だけが原因だと思われがちです。

でも実は精神的なストレス以外にも体の歪みによる構造的なストレスも自律神経の乱れには大きく影響しています。

体に歪みがあると骨格を支えるための筋肉は緊張し固くなってしまいます。

筋肉が固くなると毛細血管は圧迫され、血液やリンパ液など体液の循環が滞り体の各細胞に酸素が届きにくくなります。

体の細胞では酸素をもとに体を動かすためのエネルギーが作られるのですが、酸素不足になるとエネルギーの生産が追いつかなくなり、体の機能は低下してしまい自律神経も乱れやすくなってしまいます。

ストレスからくる胃の不調は血流が悪くなっている状態なので、お風呂でゆっくりと温めることで血流は良くなり働きも良くなってきます。

睡眠不足は自律神経の乱れを起こし、内臓の働きを低下させてしまいます。夜ふかしはせずにしっかり体を休めるようにしましょう。

また胃に不調があるときは、胃が上になるようにして横向きの体勢で寝ると胃に負担をかけずに眠ることができます。

辛いものやコーヒーのような刺激のあるもの、揚げ物など脂っこい食事は胃に負担がかかるので避けるようにしましょう。

また食べるときはしっかり噛むようにしましょう。噛むことで唾液と胃酸が分泌されるので胃の負担を減らすことができます。

胃酸の分泌を抑えたり胃粘膜を保護するための胃薬が処方されます。また精神からくる胃の不調に対しては抗うつ剤が処方されることもあります。

自律神経の乱れを整え改善していくには、まずはじめに体の歪みを整えることが大切です。構造的なストレスを解消していくことで、精神的な部分も安定しやすくなります。

■体の歪みを整える

■頭蓋骨の歪みを調整する

■内臓を調整する

■上気を改善する

つらい不調があり病院を受診しても原因がはっきりせず「とくに異常はありません」と言われお薬だけを処方された経験はないでしょうか？

実は自律神経系の問題は病院の検査では原因が分からないことも多く、具体的な説明がないまま症状を抑えるためのお薬が処方されるということがあります。

さ

当院では施術を行う前の問診の時間を大切にしています。

あなたのお身体の状態や悩まれていることなどをゆっくりとお聞きしながら、

なぜ不調が現れたのか？
なぜ自律神経は乱れたのか？
どうすれば改善していくのか？

などを自律神経理論をもと分かりやすく丁寧にご説明していきます。
不調の原因をご理解いただき安心した状態で施術をお受けいただくことで不調も改善しやすくなります。

自律神経の乱れは精神的なストレスや姿勢の歪み、体の緊張、生活習慣など、同じような症状でも人によって原因はそれぞれ違うため、全体をみながらお一人お一人その方に合った方法で施術を進めていく必要があります。

しかし一般的な整体院では首や腰などに対する部分的な矯正で施術を行うことが多いので、症状を抑えることはできても根本原因から解消していくことはできません。

さ
そのため施術を受けて一時的に症状が軽減しても、しばらくするとまた不調が出てくるというように、なかなかすっきりしない状態が続いてしまうことも多いのです。

当院の施術法である自律心体療法では心や体の状態、そしてそのつながりを理論立てて様々な角度から診ていくので、お一人お一人に合った最適な形で施術をおこない根本原因から解消していくことができます。

強い刺激のマッサージや整体を受けて体がしんどくなった経験はないでしょうか？

さ
実は強い刺激の施術は効いているように感じますが、表面の筋肉が一時的に緩むだけで体の深部まで緩めることはできません。またその刺激で体が緊張し逆にだるくなってしまうこともあります。

当院の施術は優しく心地いい手技で体の深部までゆるめて変化させていくことができます。
なぜソフトな手技なのに驚くほどゆるんでいくのか、施術を受けて不思議に感じられる方も多いのですが丁寧に触れていくことで、筋肉の緊張は自然にほぐれて精神的な部分も和らげていくことができます。

当院はお一人ずつ診させていただくので、施術のお時間はあなただけの貸し切りの空間になります。
周りの人の目を気にしたり、話を聞かれる心配もないので気にせずにお話ができリラックスして施術をお受けいただけます。

症状を抑えるだけでなく、本当の意味で良くなっていくには食事などの生活習慣や姿勢の改善に加えて呼吸法など自分自身でもできる体や心の調整法を身に付けていくことが大切です。

当院ではあなたにとって必要なことをアドバイスさせていただきながら本当の意味での改善に向けて二人三脚で取り組んでいきます。

効果的かつ安全に施術を進めていくには様々な角度から診ていく為の視点が必要になります。
そのために必要なのが知識と経験の積み重ねだと思います。
自律神経系の症状を診ていくには解剖学や生理学などの基礎知識はもちろんですが、やはり自律神経施術についての専門的な知識が必要になります。

当院は国家資格を持った専門整体院として、自律神経に関する知識や理論を持ちながら繰り返し施術を積み重ねているので、お一人お一人に応じた最適な施術を行うことができます。

来院のたびに担当者がころころと変わり満足な施術が受けられなかったという経験はないでしょうか？
施術スタッフが何人もいる整骨院などではよくあることなのですが、当院ではすべてを私が１人で行っているのでご安心ください。最後までしっかり責任を持って診させていただきます。

その時のお身体の調子や状態を把握しながら施術の内容を調節していくことができるので効果的に施術を進めていくことができます。

原因がはっきりしない不調の多くは自律神経の乱れが原因です。我慢して何もしなかったり、お薬を飲んで症状を抑えるだけでは改善までに時間がかかってしまいます。
京都自律神経専門整体 森林堂では、優しい整体で根本原因である固まった筋肉を身体の深部からゆるめることで慢性的な不調を解消していきます。

また症状を解消するだけでなく、再発を防ぐためにストレスの原因となっている食生活、呼吸の仕方、思考の特徴、姿勢など、あなたにとって必要なことをアドバイスをさせていただきながら本当の改善に向けて一緒に取り組んでいきます。

もしあなたがお薬を飲んでも改善しない不調でお困りなら、ぜひ一度当院にお越しいただき自律神経専門の整体を受けてみてください。「これで良くなる」と感じてもらえると思います。
あなたのご来院を心からお待ちしております。

A、動きやすい服装でご来院ください

（お着替えができる場所はあります）

A、お子様と一緒にご来院いただいても大丈夫です

A、お支払いは現金のみになります

(PayPayは使えます)

日曜日、祝日（定休日）の他に研修会参加のため平日にもお休みをいただいてます。