更年期障害の症状
![更年期障害の女性](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2018/02/297aa104dbac64b25b5021e075c70cf6.png)
更年期とは閉経前後の時期である45歳ぐらいから55歳ぐらいま
佐
症状としてはホットフラッシュといわれる顔のほてり、のぼせ、
更年期障害の原因
更年期障害の不調は副腎疲労が原因
![副腎](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2018/02/ca5fa15e23bf382da4770aaa92ba8e101.png)
佐
更年期障害による不調の現れ方には個人差がありますが、
加齢により卵巣や精巣の機能が低下し、分泌される(性ホルモン)エストロゲンやプロゲステロンの量が減少すると、卵巣や精巣の代わりに副腎からエストロゲンやプロゲステロンが分泌される
さ
副腎が強くてしっかり働く場合は体に必要な量のホルモンが分泌で
さ
しかし副腎が疲労していると、
副腎の疲労はストレスが原因
![ストレスの女性](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2018/02/e7e431b2819e4991a2d8445f12b26e751.png)
さ
副腎には性ホルモンを分泌するという働きの他にストレスから身を守り生命を維持する為のコ
さ
人の体はストレスを感じたとき、
そのため、ストレスが多い生活が習慣になっていると、
一般的な更年期障害に対する対処法
生活習慣の改善
![睡眠](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2018/02/0d40a5e4a645fc6b96e767d64ac0878e.png)
睡眠不足や運動不足は自律神経を乱す原因になります。
またストレスを溜めこまないために、趣味や買い物など、
ホルモン補充療法(HRT)
![薬](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2018/02/1u.png)
エストロゲンやプロゲステロン、
大きな効果が期待できる場合もありますが、
さ
さ
当院の更年期障害に対する対処法
![なぜ、当院の施術で更年期障害による不調が改善していくのか?](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2018/02/0d40a5e4a645fc6b96e767d64ac0878e23-640x260.png)
![施術風景](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_6671-640x480.jpg)
更年期障害による不調を軽減、解消していくには、
ただ生活習慣の改善だけで良くなる場合は更年期障害による不調の
実はストレスにはいろいろあって、精神的なストレスだけでなく骨格の歪みからくる構造的なストレスが大きい場合は、生活習慣を改善したりお薬を飲むことで少しは症状がよくなっても、体のだるさや頭痛、めまいなど
当院では更年期障害の原因となっているストレスや自律神経の乱れを心と体の両面から解消していくことで更年期障害
京都で更年期障害の不調にお困りの方はぜひ京都市下京区にある森林堂にお越しください。
![更年期障害による不調が改善していく仕組み](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2018/02/cfd1b0c72647933c09e02dc8116994901-640x170.png)
![良くなる仕組み](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2018/02/36f9151c52d88327eab600f4409fbb092.png)
![自律神経の調整で更年期障害による不調を改善していく](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2018/02/ed8736e20ff164d3e2f80c465eac95253-640x152.png)
自律神経の乱れを整え改善していくには、まずはじめに体の歪みを整えることが大切です。構造的なストレスを解消していくことで、精神的な部分も安定しやすくなります。
■体の歪みを整える
![操体法](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1u3.png)
体が歪むと骨格は傾き、その骨を支えている筋肉は固く緊張します。そして持続的な筋肉の緊張は交感神経を過剰に働かせ自律神経が乱れる原因になります。
当院では、優しい刺激で体の深部まで効果的にゆるめ、歪みを整えることができる操体法という療法を用いて全身を調整します。
体の歪みが整い固くなっていた筋肉が緩むことで、過剰な交感神経の働きは抑えられ自律神経は安定していきます。
■頭蓋骨の歪みを調整する
![頭蓋骨調整](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1u2.png)
頭蓋骨はいくつもの骨が繋がってできており、
頭蓋骨の下には脳に栄養を与えている脳脊髄液という体液が流れて
脳脊髄液の流れの減少は、筋肉の緊張や自律神経の乱れを起こし更年期障害による不調の原因にもなります。
当院では、ソフトに触れながら頭蓋骨を優しく調整していきます。
■内臓を調整する
![内臓の調整](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1u8.png)
運動をして交感神経が働いてるときはお腹は減りませんが、運動が終わってリラックスしているときは副交感神経が働き始めるのでお腹は減ってきます。
このように内臓の働きは副交感神経によってコントロールされており、副交感神経の状態と内臓の働きには深い関わりがあります。
交感神経が優位になっているときは内臓の働きは低下し、動きも固くなっていますが、逆に固くなっている内臓を調整して緩めていくことで、交感神経の働きは抑えられ、副交感神経は活発に働きはじめます。
当院では東洋医学の経絡理論をもとにした方法で、優しく内臓を調整していくので安心して受けて頂けます。
■上気を改善する
![姿勢改善](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1u11.png)
上気とは頭や顔などに意識が集まり、血液やリンパ液、
上気の状態になると、
更年期障害による不調でお困りの方は上気の状態を解消していくことが重要です。
当院では上気を改善していくための施術と同時に効果的なエクササ
生活改善
![生活指導](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1u9.png)
更年期障害による不調の原因は毎日の生活の中にもあります。
長年の習慣はすぐには変わりにくいものですが、
当院ではそのお手伝いをさせていただきます。
お電話ありがとうございます、
京都自律神経専門整体 森林堂でございます。