肩こりとは
![肩こり](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1rt.png)
肩こりとは筋肉が緊張し固くなることで、肩や首周辺にだるい、
肩こりを引き起こす原因の一つに、
人の頭はボウリング球と同じぐらいの重さがあるのですが、
肩の筋肉が疲労し固くなってくると筋肉内の血流が悪くなり、
一般的な対処法
![マッサージ](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1yt.png)
マッサージ
筋肉が緊張し固くなっている部分を押す、揉む、さする、
一般的な整体
一般的に整体院やカイロプラクティック院では頚椎などの矯正が行われます。歪んでいる部分が整うことで、
森林堂での肩こりに対する対処法
![](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1u9.png)
![なぜ?マッサージを受けても治らなかった肩こりが当院の施術で改善していくのか?](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/0d40a5e4a645fc6b96e767d64ac0878e13-640x264.png)
マッサージなど一般的な施術で改善できる肩こりの特徴は不良姿勢
ただ肩こりの原因は筋肉の疲労以外にもあります。
実は姿勢の調節や血管の収縮、
そのためマッサージなどで肩の筋肉をほぐして少し軽くなっても、
当院では、自律神経の乱れを整えていくことで、根本的な原因から肩こりを改善していきます。
京都で慢性的な肩こりでお悩みなら、ぜひ一度京都市下京区にあります森林堂にお越しください
自律神経とは
![自律神経のバランス](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/09/59092479021d4c1630818ef2dd297f7b-640x469.png)
自律神経には運動時に働く交感神経と休息時に働く副交感神経の二
その二つの神経がバランスよく働いているときはいいのですが、
![自律神経の乱れから肩こりが起こる仕組み](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/623png-640x148.png)
交感神経には筋肉を緊張させたり、
その状態がマッサージで肩をほぐしても改善しないという慢性的な
①4つのストレスが蓄積し自律神経が乱れる
![①4つのストレスが蓄積し自律神経が乱れる](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1upng.png)
![](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/13iq.png)
②交感神経が緊張し血管が収縮する
![②交感神経が緊張し血管が収縮する](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/67.png)
![](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/13iq.png)
③血管が細くなることで、筋肉は酸素不足になり疲労物質もたまる
![筋肉が酸欠](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1ar.png)
![](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/13iq.png)
④揉んでも解消しない慢性的な肩こりに
![④揉んでも解消しない慢性的な肩こりに](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1as.png)
![自律神経を乱す4つのストレス](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/1w-640x169.png)
ストレスというと精神的なものだけだと思いがちですが、
体の歪み(構造的ストレス)
![体の歪み(構造的ストレス)](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/7.5png.png)
自律神経は姿勢の調節や体を動かすときの血圧の変動など、
そのため偏った姿勢が習慣化し、体が歪んでくると、
また体の歪みにより筋肉は筋肉し固くなりますが、
感情の抑圧(精神的ストレス)
![感情の抑圧(精神的ストレス)](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/4.png)
怒りや悲しみなどの感情を出さずに我慢をすることが自律神経の乱
人は怒りを感じたとき、
しかし怒りを出さないように我慢をするときは、
その筋緊張が体の歪みや血行不良、
食事、環境(化学的ストレス)
![食事、環境(化学的ストレス)](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/uu.png)
空気中に含まれているホコリ、
それらは化学的なストレスとして体に影響を与え自律神経を乱す原
温度、湿度、気圧の変化によるストレス
![温度、湿度、気圧の変化によるストレス](https://www.sato-seikotsu.com/wp-content/uploads/2017/11/3.png)
暑い夏でも、寒い冬でも私たちの体温は常に同じです。
そのため、
お電話ありがとうございます、
京都自律神経専門整体 森林堂でございます。